现代上班族精深

早上闹铃响

起不来，根蒂起不来

中午闹铃响

睡不够，根蒂睡不够

提及午睡的自制

那可真不少

可是！

固然午睡自制多！

千万不要往死里睡！

午睡宜小憩

一般睡10～20分钟

是相比故意的

冷漠最长

弗成超过30分钟

另外， 餐后立马睡眠

容易导致消化不良诱发胃炎

也可能引起食品反流

激发反流性食管炎

冷漠在

吃完午饭20～30分钟后

再启动午睡

同期

并不是统共东说念主群

皆顺应午睡

好啦~

斟酌区说说看

#你一般午睡几许时辰？#

闹铃九江东说念主胃炎反流性食管炎午饭发布于：北京市声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间事业。